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うめばやし

 投稿者:うめばやし  投稿日:2013年11月18日(月)11時30分35秒
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2012」年終わり

 投稿者:むぎむぎ  投稿日:2012年12月31日(月)21時16分5秒
  またまた今年も1年が過ぎ去ります。
とうとう来年は半世紀を生きた事になります。
三分の二、人生終了って感じです。

去年やりたい事だけやろうって書いたけど
仕事は逆にやりたくない事ばかり(泣)
せめてオフぐらいは好きな事をやってます。

それでは、4年連続で大晦日の2012年を振り返ります。
(今年は、とうとう小泉さんのコメントだけになってしまった)

①山行 登山
 目標の30回今年やはり達成できず(26回)・・・昨年と同じです。

 下記4回は大学同窓メンバーと同行
   6月28日  三ノ峰(カサノバ谷)(福井県)
   7月26日  白山釈迦岳(丸岡谷)(石川県)
   9月16,17日白山縦走  (岐阜県、石川県)
   10月 7日  猫又山、大猫山      (富山県)

 今年は、白山縦走でゴマ平非難小屋に泊まりました。
 年はじめに、テントを購入しましたが使わずじまい(泣)
 来年こそはテント泊で北アルプスへ行きたいです!

 沢登りは、2度行き途中で心が折れそうになりながらも
 登りきりました。やはり藪漕ぎは苦手です(泣)
 けれども、達成感は普段の山行とは違い十分あります。

 ★来年も、沢登りと縦走をしたい。

②体調
 2012年12月31日、シャワーあがりに測定した結果

  体重:62.9㎏ 体脂肪: 11.9% w:73㎝位
  内臓脂肪: 5%  BMI:20.2

体重は昨年と同じ体脂肪は少し減ってますが、あんまり変わってません。

 ★来年は、62.0kg 11%位維持を目指す!

③ジョギング

 今年の記録

  最長時間   2時間22分(今年LSD=Long Slow Distanceを意識しました)

◎大会記録
 3月11日  万葉の里マラソン 10km
       結果48分37秒 200位(40代クラス)
       ※昨年よりタイムが落ちました。。

 5月13日  利家とまつ 金沢城リレーマラソン 42.195km
       ※タイムは忘れましたが、去年より遅くなってます。

 6月 3日    坂井市古城マラソン       21km
       結果1時間56分00秒 81位(40代クラス)
              ※人生初のハーフマラソン大会。やっぱキツイわ(汗)

 今年は、あまり大会に参加しませんでしたが、ハーフマラソンに初参加
 予想以上にきつく、何度も歩こうかと思いましたが最後まで走りきりました。

  リレーマラソンは、女性メンバーを増やして出場。何とか4時間以内に
 入りました。まあ祭りなんで、今年も楽しめてよかった

 目標は2015年金沢シティマラソン出場ですが、長距離は膝にダメージが
 くるので、今やっているLSDで体を作っていく予定です。

★来年の目標
 ハーフマラソン1時間50分以内目標!10キロは出るかわからないけど46分台を
 狙いたい。

 また来年も山に登ります!ストレス発散にはこれが一番です!
 みなさんも登りませんか?

 来年もよい年になりますように。。。
 

明けましておめでとうございます。

 投稿者:こいずみ  投稿日:2012年 1月 2日(月)12時33分17秒
  こいずみです。

明けましたが惰眠むさぼってます。
元気そうな、むぎさんの記録がまぶしい(笑)

健康的な生活してますねー。

では今年の目標。
 5分30秒ペース/キロ(ジョギング2キロ)
 5キロ走行(ジョギング)
 2分38秒切り(クルマ鈴鹿サーキット)
 5:30起床

同窓会はアルバムをめくると前回は2007年。もう5年弱も過ぎたんだ。早いもんだねー。
館崎さんは今年も中国らしいけど、一時帰国の機会があればやりますかね。
メルアド誰か分かりますか?
 

また1年が過ぎました。。。来年は2012年

 投稿者:むぎむぎ  投稿日:2011年12月31日(土)20時07分36秒
  むぎです。

また今年も1年が過ぎ去ろうとしております。
もう半世紀近く生きてるんですよね。改めてビックリ!

人生半分過ぎたら、やりたいことだけやろう
ってネットに書いてあったけど、けどやりたくないこと
やっていることが多い気がするなあ。

それでは、3年連続で大晦日恒例(勝手に恒例にしました)
2011年を個人的に振り返ってみます。
(今年は、ほんのちょっとページが進んでますね(笑))

①山行 登山
 目標の30回今年も達成できず(26回)・・・昨年より減(泣)

 下記4回は大学同窓メンバーと同行
   5月 4日  銚子ヶ峰        (福井県)
   6月12日  人形山・三ヶ辻山(富山県)
   8月28日   雲谷山・今古川 (福井県)
    9月25日  赤木沢          (富山県)

 今年は、泊まりの山行なかったのはとても残念。
 来年は、北アルプスでテント泊するぞ!

 けど新しい山行をやりました。それは。。。。沢登り
 沢は危険だけど、すっごく綺麗で大感激!!
 ロッククライミングの技術を身につければさらに世界は
 広がるがなかなか地元で教えてくれる人がいません。
 フリークライミングからかなあ~

 ★来年は、回数より沢登りとテント泊を多くやりたい。

②体調
 2011年12月31日、ランニング後シャワー上がりに測定した結果
  体重:62.9㎏ 体脂肪: 13.5% w:75㎝位
  内臓脂肪: 5%  BMI:20.2

最近帰宅時間が遅く、晩ご飯も食べ過ぎ気味。
体重/体脂肪ともアップ。まあ寒いときは仕方がない(言い訳)
 ★来年は、62.5kg 11%位維持を目指す!

③ジョギング
 今年の記録
  最長距離   21.1km    (ハーフ走行が可能!)

◎大会記録
 3月13日  万葉の里マラソン 10km
         47min24s
 4月27日  全国健勝マラソン日本海大会 10km
         48min47s  88位/322
 5月22日  利家とまつ 金沢城リレーマラソン 42.195km
         3h21min34s
 6月 5日    小松クロカン       8km
                  41min53s
10月16日  あいの風リレーマラソン環水公園  42.195km
         3h30min40s

  なんかたくさん大会に出ましたが、本当は7月に能登島ハーフに
  出場予定でしたが、仕事で棄権しました。

  リレーマラソンは会社の若い者達と参加しましたが、とっても
  楽しかった。来年も出場したいですね。金沢城は懐かしい金沢
  大学跡地を走るのですが、自動車部のあった坂道がきつく何度
  となく心がおれそうになりましたが何とか歩かずタスキ渡せま
  した。

 来年も、大会へはぼちぼち参加しますがハーフをどこか出場を
 計画中。フルはまだ自信はないなあ~

 ★来年の目標
 昨年に引き続き、ハーフマラソン挑戦が目標!

④その他
 そうやなあ。今年は同窓会をやりたいねえ>小泉さん宜しく!

 また来年はボチボチ山に登ります!!
 みなさんも、事始めにいかがですか?ではまた(^o^)/
 

祝Facebook

 投稿者:ヨーヘーメール  投稿日:2011年12月 8日(木)23時07分16秒
  いやー。僕もとうとう仲間入りですよ。
でも、どうやったら、いいのかとか、なんに使うと楽しいかとかが、
いまいちわかっていない。次の休みにいろいろ見てみようと思います。
 

祝 2011-11-11 11:00

 投稿者:こいずみ  投稿日:2011年11月12日(土)11時00分1秒
  ヨーヘーさん、おめでとうございます。
1の連発で忘れにくくてイイですねー。

facebook は、かせさん、たんぼさん、むぎさんが使ってるみたいですよ。
僕はもっぱら見るだけです(汗

かせさん、たんぼさん、僕は本名で登録してます。
 

追伸

 投稿者:ヨーヘーメール  投稿日:2011年11月11日(金)00時50分43秒
  先ほど書きこんで見つけたのですが、今日は私達の結婚記念日です。
11月11日11時に、したのを、憶えていて、今年は11年なので、1がいっぱいならんで
すごいなーと・・・・
(自画自賛)   これにて失礼!
 

書き込みがすくない件

 投稿者:ヨーヘーメール  投稿日:2011年11月11日(金)00時30分0秒
  5月の次が、10月とスパンの長い会話が続きますが、反保は、シリコンバレーで走っているのでしょうか?私の想像するところによりますと、「ひぃー、膝がいてぇー」とか言ってるんではないかと・・・。
ところで、facebookは、みなさんやっているんでしょうか。わたしはこの間アカウントが
作成されました。どうやって楽しむか暇でしたら教えてちょうだい。
あと、タブレットとかアップルのを使っているのでしょうか?
 

無理ですなぁ

 投稿者:たんぼ  投稿日:2011年10月 7日(金)07時07分17秒
  10Km 走ることはできますが、スピードは 並の人以下ですから、私の負けは 目に見えてます。
 40歳過ぎた あたりで、スクワット 90Kgがつらいなぁ と感じたら、おなかが 出るようになりました。 その後は いとも簡単に 腹部に脂肪を溜め込める体になってしまいました。
 では 来週 月曜日に出発します。 Silicon Valleyに来る時は ご連絡を。
 

残念や

 投稿者:むぎ  投稿日:2011年10月 5日(水)21時49分8秒
  反保さんとマラソン10キロ勝負したかった!

シリコンバレーでも頑張って!
 

おかえり~

 投稿者:こいずみ  投稿日:2011年 5月15日(日)09時41分52秒
  たんぼさん>

GW(笑) お疲れさまでした。

外国でもジョギングしてるんだ~。さすが国際ビジネスマンw。
そういえば元陸上マンでしっけ?

昨日、会社の昼休みに2キロ走ったけど、血流が足りなくなって細かいことどうでもよくなる。
6分30秒/kmくらいのスローペースなんだけど、気分転換にサイコー。
 

いいなぁ GW

 投稿者:たんぼ  投稿日:2011年 5月11日(水)23時57分51秒
  みなさん GW 楽しまれました?
 うらやましい・・・
僕は ずっと フランスの ど田舎で 仕事でしたよ。
4月25日から 1週間は 僕ひとりだったので、仕事終わってから ジョギングしたりして、結構 のんびりしてました。 次の2週目から ボスが一緒になったので、あまり のんびりできず、ジョギングもできず という結果です。
 今から 帰国です。 空港のラウンジで ちんたらしてます。 また 12時間の飛行機・・・ 疲れる。
 

GW 真っ只中

 投稿者:こいずみ  投稿日:2011年 5月 2日(月)21時30分55秒
  有意義に過ごされてますか?
やっぱり休みはいいなー、と思う今日この頃。

むぎさん>
日野山登頂成功、おめでとう。
実家から登山口まで自転車で30分くらいの庭で、高1くらいのときに登ったことあります。
頂上近くの最後のあたりが傾斜がきつかった覚えがある。

帰りの武生駅まで歩きはさぞ遠かったでしょ!
僕の親父を呼び出してくれれば喜んで車で送りにいったんだけどねー。
ただ、御歳80歳。無事送れる保証はありません(笑)

> 安井さんの方が登山にどっぷり!

みんな元気そうで何より。
今回も加瀬さんも一緒ですかね。
ボクは5/4は武生で田植えの予定です。帰り道一緒になったら楽しいw

4月からジョギング始めたんですが、かなりのスローペースで1、2キロを週に3回くらい。
これでガラスの膝を克服できたら、登山部に入れてもらおうかなー(笑)



 

武生 日野山!

 投稿者:むぎむぎ  投稿日:2011年 5月 1日(日)18時57分40秒
  昨日会社の人と武生の日野山に行ってきました。
北陸お出かけパス切符で普通列車に石川、富山、福井に
一日乗り放題!2000円!

金沢から王子保まで乗り駅から登山口まで歩き頂上まで
一時間半ほど、途中雷が鳴り響く嫌な感じでしたが
ひどく雨が降る事なく下山することが出来ました。

ただ下山した場所は宮谷町でそこから武生駅まで歩きま
したが、これがとんでもなく長かった( ;  ; )

そこから北鯖江に行き越の湯(スーパー銭湯)に入り、
また電車に乗り、今度は福井駅で降りお蕎麦とビール飲んで
金沢に帰ってきました。こんな登山旅行もありですね!

5月4日は安井さん達と福井の銚子ヶ峰雪山登山に行ってきます。
今は自分より安井さんの方が登山にどっぷりになってます!
 

助かりました

 投稿者:たんぼ  投稿日:2011年 4月16日(土)15時54分24秒
  今 安井と連絡がとれました。 昨日、電話して 外人の女性が出てきた時は、てっきり 安井が離婚して 外人と結婚して 奴隷のような生活を送っているのではないかと 心配しましたが、そんなことは なさそうでした。
ちなみに会社のメールアドレスは 変わっているようですよ。
では、今から 帰国します。 24時間の移動がはじまります・・・・
 

Re: 安井は 元気?

 投稿者:こいずみ  投稿日:2011年 4月16日(土)12時55分9秒
  3、4年前に教えてもらった携帯アドレスを
たんぼさんにメールで送りました。

たんぼさんのメルアドがまだ使えてるのか不安ですが(笑)

届いてなかったら教えてください。
Facebookで連絡します。
 

安井は 元気?

 投稿者:たんぼ  投稿日:2011年 4月15日(金)16時46分24秒
  小泉さん、皆さん お久しぶりです。
たんぼ です。
さっき 昔教えてもらった(多分4,5年前) 安井の携帯に電話したら、外人の女性がでました。 Hello って。 んでもって 会社のメールは使えなくなっているみたいですが、消息を どなたか ご存じないでしょうか?
 

(無題)

 投稿者:ヨーヘーメール  投稿日:2011年 3月 7日(月)20時12分23秒
  そーかー 最近練習している曲は、ホテルカリフォルニアです、きぐうやねー  

Re: ギタリストの孤独

 投稿者:こいずみ  投稿日:2011年 3月 7日(月)06時42分52秒
  > ヨーヘーさん

同じく老眼はじまってます。
近眼だと老眼は軽いらしいんだけど、レーシックを受けて突然近くが
見えなくなってビックリ。
本が読みづらくて寂しい限り。

最近NHKでイーグルスの映像を見て、やっぱりギター弾けるとカッコいいなと思いつつ、
ギターは押し入れにしまったまま。。。(汗
 

ギタリストの孤独

 投稿者:ヨーヘーメール  投稿日:2011年 3月 6日(日)22時56分40秒
  エレキギターは、最近よく弾いてます。そしてベースも
最近弾いてまっす。老眼になってしまい、少し大きい方が良いみたいです。
お子さんに、レッスンしましょうか。
 

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